piwo a witaminy

[...] tego treningu to z litości byście mi go oszczędzili :)) Ale to nie tylko chodzi, jak już mówiłem wyżej, o siłownie, a chyba o wszystko(nawet nie chce mi się dupy ruszyć na piwo do kumpla) Macie jakieś pomysły? Jakieś witaminy, prochy rozweselające czy coś? ;) Może wystarczy zmiana nastawienia? A jeśli tak, to jak to zrobić? Dzisiaj np. [...]

[...] roku, przed rozpoczęciem amatorskich diet i treningu ważyłem ok 170-175kg . Moj wzrost to 180cm A Wiek 22 lata Przestałem pić alkohol ( którego pilem duzo - szczególnie piwo ), zacząłem jeść regularnie i do 18-19 godziny i co najważniejsze w domu i zdrowo:) . Dziś mija prawie 12 tydzien moich wyżeczeń moja obecna waga to 147kg Spadki w cm [...]

[...] ze wazylem wtedy 64kg / 182cm ) byla to jakas kreta witaminy, gainer, bialko, dextro dalej nawet nie pamietam co to bylo - moja dieta potreningowa to byla duza pizza plus piwo ( w koncu po 3godzinnym treningu trzeba bylo sie najesc porzadnie ) - jak dowiedzialem sie dieta to nie pizza czy makdonald postanowilem sam sobie przyrzadzac posilki, [...]

[...] whey optimum nutrition ze wzgledu na jakosc Z czego nie schodze: witaminy doriana , stacki przedtreningowe e bol i dobre bialko zazwyczaj staram sie rowniez miec w swoim pakiecie dobre bcaa. Doswiadczenia z suplementami: zbyt duzo by sie rozpisywac. Uzywki : brak ( w zasadzie nie pamietam jak smakuje piwo Ostatnie w czerwcu na urlopie )

[...] was o pomoc gdyz nie wiem jak zbilansowac diete, moim celem jest zrobienie 6paka i podkreslenie miesni (chyba redukcja). Na dole brzucha odlozylo mi sie troche tluszczu (piwo i kebaby tak mysle). Narazie wracajac do silowni cwicze 3 razy w tygodniu fbw, po miesiacu przejde na splita, poza silownia grabie liscie przez 4 godziny (cardio?). [...]

[...] zoladka, a na koniec przeziebienie(obecnie trwa). Od czego takie oslabienie organizmu? ze ciagle lapie jakams infekcje(nigdy wczesniej tak nie mialem)Do lekarza chodze tak czesto, ze chyba moglbym zaczac z nim chodzic na piwo . Macie moze jakies rady? aby wzmocnic organizm(witaminy, magnez, o3 juz lykam)Znacie moze jakies konkretne srodki?

[...] masowo siłowy. Czy w mojej diecie dobre by było: Śniadanie Płatki owśiane z mlekiem 2Śniadanie Bulka i ryż Obiad jakaś zupa,Pierś z kurczaka suruwka bogata w witaminy ziemniaki podwieczorek: Budyń i kilka jablek,bnanów Kolacja jakaś ryba czasami do tego pije alkochol: piwo i vodke Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

Siema :) biore witaminy MaxiVit i omege-3 i jak bym wypił jakies 1 piwo to by miala jakies znaczenie na działanie tych witamin ??

Po ciężkim treningu możemy stracić nawet 2% wody z organizmu oraz liczne minerały. Wypicie piwa czy dwóch doskonale uzupełnia niedobór. Wszystko to zapewnia źródlana woda, potas, cukry słodowe, witaminy i magnez. Badacze z uniwersytetu w Granadzie doszli do wniosku, że po wysiłku piwo może nawadniać lepiej niż woda. Prawda czy mit?

Mam cykl na krecie i Hmb + tauryna witaminy i oczywiście dietka Pytanie moje czy moge pic chodzi mi o Piwo?

[...] bananów skrobiowych (mączystych), które Afrykańczycy przetwarzają na suszone płatki, kaszę i mączkę. We Wschodniej Afryce (50% światowej uprawy bananów) są surowcem na piwo, a w Południowo-Wschodniej Azji - pąki męskich kwiatów banana spożywa się po ugotowaniu jako warzywo. Owoce banana można spotkać także pakowane w puszkach w zalewie [...]

"Zespół witamin B jest rozpuszczalny w wodzie, wiec kiedy pijemy piwo, a tak zwane parcie na pęcherz rośnie, witaminy z grupy B zaczynają byc wypłukiwane. Oglądając reklamy telewizyjne, na których pije sie piwo z wielkiego kufla do dna, miejmy świadomośc, ze w kilka minut pużniej ci piwosze są pozbawieni witaminy B, ponieważ wszystkie zostały [...]

[...] napój zdrowy i w przeciwieĂąstwie do coli i napojów gazowanych zawierający wiele witamin (witaminy z grupy B) i składników odżywczych (słód jęczmienny). Jest to jedyne piwo, które możesz spożywać podczas kuracji niektórymi lekami (sterydy), suplementami, oraz podczas cyklu kreatynowego. Pamiętaj, że podczas cyklu kreatynowego nie powinno [...]

[...] potwierdzone ale badania trwają. Piwo zawiera: - Witaminy B1,B2,B5,B6,B12,PP - kwas foliowy - potas, fosfor, magnez, wapń Wartość kaloryczna – 45-50 kcal/100ml (piwo jasne). Niezalecane w przypadku: - cukrzycy - dny moczanowej - wrzodów żołądka lub dwunastnicy - marskości wątroby i zapalenia trzustki I na koniec jedna smutniejsza [...]

[...] nie bo ja nie jestem poczatkujacy tzn jestem ale nie az tak bardzo. ale nie wiem , czy po ulozeniu zdolam utrzymac taka idealna diete, tym bardziej ze cieplo sie robi, a to piwo, a to cos, a to imprezka, cieplo jest, jesc sie nie chce, matura tuz tuz, stresy... wiec i tak nei trzymalbym idealnej diety. Poprostu staram sie dobrze odzywiac. Znam [...]

Można było by się spotkać na piwo/a przegadać cały boży dzień i nawet nie zakończyć wprowadzenia do prawidłowego odżywiania. Sfd do kopalnia wiedzy czytaj w wolnej chwili, do tego co wiesz stosuj się, a z każdym dniem będziesz bliżej celu. Co do supli, raczej nie chyba że dopełniają elementy których brakuje ci w diecie. (białka/omega/witaminy ect)

[...] ani nie uwazam ze wychodzi to na zdrowie, zwlaszcza cwiczacym. Moim zdaniem jednak lepiej jest wypic pol litra piwa niz pol litra cola-coli. Dlaczego ? Za sprawa drozdzy piwo bogate w witaminy z grupy B odpowiedzialnych za dokrwienie serca,poprawe koncentracji,wzmacniaja uklad odpornosciowy i stymuluja metabolizm. Szklanka piwa to cwierc [...]

[...] kreatynowym to nie możesz pić piwa. Jeśli będziesz pił mało tzn. 2 piwa raz na jakiś czas - wszystko z umiarem i nie potreningu to wszystko będzie ok. Trzeba pamiętać że piwo jest również alkoholem no i odwadnia organizm. Po 2 mocnych piwach możesz np. wypić litr wody niegazowanej do tego dorzucić witamiy a szczególnie wit.C bądz też poprostu [...]

No wiec, ja zdecydowanie odradzalbym picie czegokolwiek. Nie wiem, toasty wal woda mineralna. Wiadomo: piwo to puste kalorie, maja co prawda troche witamin i mineralow, ale tak szczerze mowiac to wiecej jest minusow niz plusow. Co do wódki to chyba jest to jeszcze gorsze, znowu sa to puste kalorie a do tego wyplukuje ona mikroelementy, witaminy, [...]

[...] 1 czesc ciala napinasz druga, zreszta mialem ta ksiazke i autor slowem nie wspomina o tym ze pomagaja urosnac - spanie na brzuchu - unikaj alkoholu , chociaz wg mnie piwo jeszcze przejdzie ( sole mineralne, witamina B) - jesli masz jakakolwiek nadwage - zlikwiduj ja - nie pal - przebywaj duzo na sloncu - stymuluje ono przysadke mozgiowa [...]